泰坦健身中文版

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泰坦健身使用教程

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极限健美操减肥锻炼

我们为您制定了疯狂健美操锻炼计划，让您获得超人般的力量和耐力。

100次引体向上锻炼 - 为您提供功能性力量，改善仪态，塑造背部线条，锻炼核心肌肉。

150次双杠臂屈伸锻炼 - 达到出色的上身重量和肌肉力量

200次俯卧撑锻炼 - 增强全身肌肉线条和功能性力量

300次仰卧起坐锻炼 - 无需任何器材减掉腹部脂肪，30天内即可获得平坦腹部和完美六块腹肌

500次深蹲锻炼 - 专为下肢锻炼设计，可增强整体力量

跳绳锻炼 - 消耗卡路里、减轻体重并将耐力提升到顶级水平

跑步60分钟 - 您的私人教练，助您实现连续跑步5公里开始练习跑步，从0到5公里，再到10公里。减轻体重，提高耐力

平板支撑锻炼 - 通过平板支撑，每天只需15分钟，即可达到减肥目的、燃烧腹部脂肪

精彩亮点

私人教练 - 锻炼&健身教练

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见效快 - 真正有效的锻炼

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为您的目标量身定制的锻炼计划

"泰坦健身”健身APP为您提供所有主要肌肉群的日常锻炼和练习。我们制定了150多个锻炼计划，以帮助您练出肌肉、减少脂肪、增加力量和耐力，成功拥有迷人身材。无需任何器材或教练，所有练习只需利用自身体重进行。

力量和耐力训练

“泰坦健身”提供了用于训练力量和锻炼肌肉的个性化健身计划。引体向上和俯卧撑锻炼可有效增强核心肌肉力量。平板支撑和六块腹肌锻炼非常适合减肥和脂肪燃烧。正在寻找有效的家庭健身应用?这款APP正是为您量身打造!“泰坦健身”将成为您的私人教练，帮助您在短时间内达成目标。

脂肪燃烧和减肥锻炼

最佳减肥燃脂锻炼，打造更好体形。利用平板支撑和六块腹肌燃脂锻炼，成功燃烧热量。结合跑步和跳绳锻炼，获得最佳效果。燃烧热量和体脂，获得完美六块腹肌!