你正在尝试戒烟吗?如果你发现戒烟很难,那么QuitNow就是为你而设计的。当你戒烟时,你改善了自己和周围人生活的质量和长度。为了成功地开启你的无烟生活,一个有效的方法就是下载QuitNow。
这是一款国际版的戒烟软件,如果你打开软件显示英文,可以按照如下操作切换中文
首先在主界面点击右上角的设置按钮
再点击高级设置
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你的前吸烟者状态:当你戒烟时,焦点应该放在自己身上。记住你戒烟的那天,并计算:你已经戒烟了多少天,省下了多少钱,避免了多少支烟。
成就:你的戒烟动力:就像生活中的所有任务一样,当你将任务分解为小而简单的部分时,戒烟会更容易。因此,QuitNow 提供了 70 个基于你避免的香烟数量、戒烟天数和节省的钱的目标。这样,从第一天起你就可以开始庆祝成就。
社区:前吸烟者聊天室:戒烟时,你需要待在无烟区内。QuitNow 提供了一个聊天室,里面都是像你一样告别香烟的人。与非吸烟者在一起会让你的戒烟之路更顺畅。
你的健康恢复:QuitNow 提供了一系列健康指标,展示你的身体如何一天天地改善。这些指标基于世界卫生组织的标准,我们会在世卫组织更新时立即同步。
常见问题:这里有一些戒烟的小贴士,老实说,我们不知道把它们放在哪里。大多数戒烟者会在网上寻找建议,但那里有很多虚假的建议。我们查阅了世界卫生组织的档案,找到了他们的研究结果。在常见问题中,你可以找到所有关于戒烟的问题的答案。
QuitNow 机器人:有时你会有一些奇怪的问题,不在常见问题中。在这种情况下,你可以向机器人提问:我们训练了她来回答这些特殊问题。如果她没有合适的答案,她会联系 QuitNow 团队,更新知识库,以便她能学习到最好的答案。顺便说一下,是的:所有机器人回答均来自世卫组织的档案,与常见问题中的建议相同。
戒烟书籍:掌握一些戒烟技巧可以让戒烟任务变得更轻松。聊天室中总有人提到书籍,所以我们进行了研究,了解哪些书籍最受欢迎,哪些确实可以帮助你成功戒烟。
在Bundled Notes您可以在其中控制排序顺序、标签、布局和待办事项功能,然后用内容填充它们 - 笔记、丰富的文章、提醒、食谱、待办事项物品、日记条目或任何您能想到的东西!
Bundled Notes是一个全新的、漂亮的、即时同步的、跨平台的(几天后!)笔记- 记录、写作、列表制作和待办事项应用程序。
Glitch视频效果为用户提供了丰富的视频制作功能和资源。提供了大量的特效和滤镜,用户可以根据自己的喜好和需求,为视频添加各种视觉效果,增强视频的吸引力和观赏性。支持用户添加各种贴纸和文字,进一步丰富视频的内容和表现力。
Sleep Monitor可帮助您跟踪和记录睡眠周期详细信息。Sleep Monitor 睡眠监视器还有一个智能闹钟,可以提醒您晚上早点睡觉,并在早上轻柔地叫醒您。