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7分钟锻炼健身软件下载

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7分钟锻炼健身软件下载v1.4.2
  • 软件类别:生活常用
  • 软件大小:21.8M
  • 更新时间:2025-02-19 15:59
  • 软件版本:v1.4.2
  • 软件语言:中文
  • 软件等级:
  • 软件性质:国产软件
  • 官方网址:http://despdev.com/
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好评:1 差评:1
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应用介绍

7分钟锻炼软件是一款基于科学高效训练理念设计的移动健身工具,专为忙碌人群打造。通过每日7分钟的高强度间歇训练,帮助用户快速燃脂塑形,无需器械、不限场地,利用碎片化时间即可完成锻炼。

7分钟锻炼使用教程

打开软件选择主页面下方的进度按钮,先输入您的身体信息

然后点击开始进行锻炼

你还可以自由设置每次锻炼的项目

软件特色

1. 科学训练计划

预设30天挑战、核心强化、燃脂冲刺等多套课程,每日自动推送不同组合动作,避免单一训练枯燥感,全面激活肌肉群。

2. 真人动作纠错

手机摄像头实时捕捉动作轨迹,AI智能分析姿势偏差并语音提醒,降低运动损伤风险,确保锻炼安全高效。

3. 极简时间管理

支持自定义训练时长(7/15/30分钟),灵活匹配日程;倒计时与休息提醒功能,让用户专注当下每组动作。

软件亮点

• 零器械全身锻炼

仅靠自重训练设计动作,如平板支撑、深蹲跳等,一张瑜伽垫即可开启训练,居家、办公、差旅均适用。

• 成就激励体系

完成目标后解锁徽章与等级称号,可分享至社交平台;每周生成体能报告,用数据见证进步。

• 离线模式+低电量消耗

无需联网即可使用,训练全程耗电量低至3%,通勤途中也能随时开练。

应用信息

  • 名称:7分钟锻炼
  • 版本:1.4.2
  • 厂商:despDev
  • MD5值:7e455f424a7716c2a2f6a3b274bad870
  • 包名:com.despdev.sevenminuteworkout
  • 隐私政策:点击查看

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