168轻断食中文版

168轻断食app有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。

168轻断食app如何记录轻断食

大家下载软件打开之后，根据软件的提示来输入你的各种身体数据

全部完成之后，还会根据你的身体数据来生成健康报告

最开始需要记录你最后一餐的用餐时间

之后就可以开始记录你的轻断食记录了

为什么要间歇性断食?

燃烧体内脂肪

断食期间促进细胞再生和排毒

减缓衰老

有利于控制血糖

减少炎症

预防多种疾病，例如心脏病和糖尿病

促进生长激素的产生并加快新陈代谢

使你身体更健康，更有活力

改善身体和大脑功能

减肥和保持健康的最自然的方式

无需节食和运动即可轻松减肥

软件特点

多种间歇性断食计划

适用于初学者、有经验的人群

一键开始/结束

自定义禁食计划

调整断食/饮食时间

设置断食通知

智能断食追踪器

断食计时器

记录体重

查看断食状态

基于科学证明的断食小贴士和文章

无需计算卡路里摄入量

减肥变得如此轻松

同步数据到Google Fit