GymRun软件高级版解锁免费下载

GymRun会为您量身定制力量训练方案，无论您是初学者还是经验丰富的举重运动员，都能提供您所需的一切，让您尽可能轻松快速地记录您的锻炼。与其他健身应用程序不同，Strong不会让你分心，也不会让你使用你永远不会使用的不必要的噱头。

GymRun软件使用方法指南：

1、首先需要下载安装该软件，点击桌面图标打开开始使用。

2、进入软件首页便可看到健身计划。

3、点击下方身体切换页面，可以输入自己的基本体重信息。

4、点击上方动作库，可以查看所有的运动动作。

5、点击感兴趣的进入便可进行训练。

GymRun软件简介：

GymRun会像一位贴心的健康管家，提醒您保持规律的锻炼习惯，根据您的日常活动量和身体状况，给出合理的锻炼建议。无论是简单的有氧运动，还是轻松的拉伸放松，GymRun 都能陪伴您左右，让健康成为生活的一部分。同时，它还会实时反馈您的进步情况，让您清晰看到每一次努力带来的显著变化，激励您不断突破自我。

GymRun软件支持智能手表吗？

智能手表支持

适用于三星Galaxy Wear、谷歌Wear操作系统和Garmin

有两种手表应用程序模式可供选择：伴侣模式和独立模式

在锻炼过程中，伴侣模式需要与智能手机保持持续的蓝牙连接

独立模式在锻炼期间不需要智能手机，您可以在锻炼前后与智能手机应用程序同步您的日常活动/数据

该应用程序使用前台服务在不同的输入和设备可能性之间同步数据，如通知小部件和智能手表应用程序

通知小部件可用于在应用程序外舒适地记录您的锻炼数据

智能手表应用程序连接服务在手机和手表设备之间同步您的数据

GymRun软件核心功能介绍：

•app中任何健身应用程序中最简单的界面

•全面的有氧运动和力量训练，也可以添加自己的！

•功能齐全的Apple Watch应用程序，可在有或没有iPhone的情况下记录锻炼

•添加自己的例程，并轻松在它们之间进行选择

•详细的练习说明，以及不断增长的动画视频库

•高级统计数据显示您的个人记录和进展，甚至计算您的一次最大重复次数和总举重重量！

•内置自动倒计时功能，帮助记录休息时间

•支持多种锻炼类型，包括辅助体重和持续时间锻炼

•标记集为预热集、故障集或跌落集

•超级组/分组练习

•使用音量和1RM进度图跟踪您的进度

•使用Cloud Sync自动备份您的数据！

•内置身体测量追踪器，可记录您的体重和其他生命体征，并支持Apple Health

•热身计算器告诉你要用哪些重量热身

•用于重量增加时的板材计算器

•支持英制（lbs）和公制（kg）重量，或两者的组合

•在训练中添加笔记和进度图片

•分享表使与朋友分享日常活动和锻炼比以往任何时候都更容易！

•以CSV格式将所有数据导出到Notes或电子邮件