全是瑜官方版

全是瑜app的新手引导教程等板块有序分布，让用户第一时间获取到最有价值的瑜伽学习信息。无论你是在宁静的瑜伽工作室，还是在温馨的家中，只要手机安装了这款软件，就能随时随地开启瑜伽之旅。

全是瑜app使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习;

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页：最新上线、课集、专题推荐这三个模块可以帮助你快速找到第一节准备在全是瑜开始练习的课

不论你有没有瑜伽经验，我们给新人的建议是选择一节你感兴趣的课程，即刻开始练习，瑜伽没有标准入门方法，一切都在练习当中。

注意：课程有难度体系，分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级，其中1级和1-2级适合瑜伽初学者，练习瑜伽一定要量力而行，注意运动安全，保护自己身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

除了进入播放器，课程页面还有点赞、收藏、分享和下载等功能。每一次你的点赞、收藏和分享，都能给我们还有老师积攒动力和能量。

3、播放

除了基础的播放器功能，如快进快退、声音和亮度调节，我们的课程播放器还支持有：

①投屏：如果你家里有智能电视，就可以将课程投屏到电视进行练习，提升练习体验;

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题;

③清晰度切换：我们的课程提供标清、高清、超清三种选择，清晰度越高画面越清晰，但是也特别依赖网速;

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部有两个操作，会员们都喜欢使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台;

②发布练习时刻：后面会介绍APP的时刻功能，这是APP内类似微博的社交平台，通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验;

5、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP设计了奖章体系，每一枚练习奖章都需要坚持练习才能达到。虽然这些奖章获得之后目前没有设计会员奖励服务，但是它对于你而言依然是弥足珍贵的，如下图所示，练习记录这个模块，还有丰富的练习数据统计功能。以日、周、月的维度全方位地展现你始终如一的练习过程，每一个维度下都有快捷的数据分享功能，方便跟朋友展示：

软件特色

全是瑜软件在课程教学方面表现卓越。它拥有一套系统且专业的课程体系，涵盖了哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等多种主流瑜伽流派。从基础的瑜伽呼吸法、体式入门，到复杂的瑜伽序列编排、高阶体式练习，都有详细且深入的课程讲解。

深知用户对于丰富瑜伽动作资源的需求，这款软件配备了丰富多样的瑜伽动作库资源。在“动作库”板块，收录了数百个不同类型的瑜伽动作，每个动作都有详细的文字说明、标准的动作示范视频以及注意事项。

全是瑜软件为用户提供了实时互动的直播课堂。在“直播课堂”板块，用户可以观看专业瑜伽老师的实时直播课程。直播过程中，老师不仅会详细讲解瑜伽体式的要领，还会实时关注学员的练习情况，通过摄像头和麦克风与学员进行互动，及时纠正学员的错误动作，给予鼓励和指导。

软件亮点

贴心的练习进度跟踪与提醒，合理规划练习计划

软件的一大亮点在于其贴心的练习进度跟踪与提醒功能。在用户学习课程和练习瑜伽动作的过程中，软件会自动记录用户的练习进度，包括已学习的课程章节、完成的练习次数、掌握的瑜伽动作等。

个性化的课程推荐与定制，打造专属瑜伽体验

全是瑜软件匠心独运地打造了个性化的课程推荐与定制功能。软件通过智能算法，根据用户的瑜伽基础、练习偏好、身体状况等信息，为用户提供个性化的课程推荐。

活跃的社区互动交流，促进瑜伽爱好者共同成长

还有一个别具一格的亮点是其活跃的社区互动交流功能。全是瑜软件构建了一个充满活力的社区，用户可以在这里分享自己的瑜伽练习视频、心得体会、瑜伽生活记录以及瑜伽知识。

常见问题

1、为什么叫全是瑜？

答：因为我们的内容全部围绕着瑜伽而产生，一切为瑜伽及瑜伽练习者服务!

2、全是瑜里有什么？

答：海量优质视频课程，专业负责瑜伽老师

3、什么样的人适合用全是瑜？

答：健身爱好者、瑜伽习练者(只要对瑜伽有一丢丢兴趣就行，没有也可以通过全是瑜培养!)