gymdone国际版

gymdone会随时记录您的每一次锻炼，实时追踪体能的每一点进步。通过个人仪表盘查看所有历史数据，包括训练时长、强度、心率等详细信息，便于您了解和调整锻炼方案。

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主打服务

丰富的健身课程库

应用内涵盖了广泛的健身训练，从力量训练、有氧运动到全身锻炼。我们的课程适合所有健身爱好者，您可以选择不同难度的训练，包括初学者、中级和高级课程，以适应您的健身水平。

多样化训练模式

支持多种训练模式，包括力量训练、心肺训练、HIIT高强度间歇训练、柔韧性和灵活性提升训练，确保每次锻炼都具备挑战性、趣味性，并符合科学健身标准。

健康生活方式和饮食指导

不仅是健身，这款应用还提供健康的生活方式建议和饮食指导，让您在追求身体健康的同时，享受健康的生活。通过提供营养建议和饮食指南，帮助您改善饮食习惯，配合锻炼达到最佳效果。

社区支持和激励

加入健身社区，与全球健身爱好者互动交流，分享进步和经验，互相激励和支持。社区中有专业教练提供指导，随时解答您的健身疑问，为您提供信心与支持，让您更加坚持不懈地实现健康目标。

灵活的设备支持

应用支持多种健身设备，方便在健身房、家里或户外锻炼，您可以选择使用哑铃、杠铃、弹力带等器材进行训练，也可以选择无器械训练，轻松灵活地完成每一项健身任务。

软件亮点

社交化挑战模式

加入全球健身社区，参与每日步数、平板支撑时长等挑战赛。完成目标可解锁虚拟勋章，分享成绩到朋友圈还能获得好友点赞激励，让坚持更有动力。

3D 肌肉运动可视化

训练时实时显示肌肉群发力动态，例如通过 3D 动画展示硬拉时竖脊肌的收缩过程。帮助用户建立肌肉控制意识，提升训练质量。

离线训练模式

支持提前下载训练课程，在无网络环境下正常使用。地铁通勤时也能查看动作分解视频，灵活利用碎片时间。